6月23日 00:33 可能是出现便秘问题。 孩童便秘的原因之一，有时是忘了上厕所。 3～7岁孩童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知有便意就该上洗手间，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。 你可以选择早餐饭后一小时，做为孩子的固定排便时间。 刚开始家长可以陪伴孩子，每次...10分钟以上，让孩子渐渐养成定时如厕的习惯。 如厕前先给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助排便更通畅。 城市的孩子活动量少，平日在家可多练习加强腹肌的动作，有助唤醒懒惰不肯动的肠子。 简单的蹲、身体往前、后弯曲或是转腰的动作，可以扭转到腰部肌肉，有助加速肠蠕动。 也可藉由亲子按摩，帮助孩子肠蠕动。 睡前顺时钟环状轻按孩童肚脐周围，不但加速肠蠕动，也有助入眠。 但按摩孩童的力道不能太大，以成人食指按压的力道最刚好。 还可以试试以下穴位，在饭后一小时轻按数次，可促进肠蠕动。 ◎足三里穴：膝盖下两横指处，可连续按压1～2分钟。 ◎支沟穴：手腕背横纹上3吋，尺、桡两骨之间。 若出现腹部剧痛、呕吐或是精神懒散、尿量减少等明显脱水的情形，一定要尽速送医诊治，找出原因对症下药，才可以彻底脱离便秘之苦。