注意卫生，别引起感染就好。

手淫不影响精子质量.手机电脑辐射,穿紧身裤,洗桑拿等会伤害精子.建议手淫次数为一周一次,每次持续十分钟以上再射精(时间太短以后可能习惯性早泄)

不影响，可以继续，注意不要太频繁就可以

戒除SY肯定可以恢复的，你现在这么多年肯定身体已经发虚了吧。 反正SY导致的后遗症只有戒除SY 才能恢复。如果比较严重就需要一年半载的时间才能恢复，如果不是很严重的100天基本上会有很大改善的。 戒SY方法和经验百度上很多你可以自己搜一下。 希望你早日戒除SY恢复健康。