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您惠倘好，很截满高兴可以帮助您解答问题，核桃含有钙，但是不多，补钙比较好的食物有虾皮，豆制品，奶类等，希望我的回答可以帮助到丰瓣辉您。
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您好，核桃营养是不错的，但补钙的效果不好，补钙的一般多吃虾、海带、紫菜、豆制品、骨头汤等食物是可以补钙的，一岁的宝宝要适量吃 鱼肝油 或是多 晒太阳 来促进 钙吸收 的。
您惠倘好，很截满高兴可以帮助您解答问题，核桃含有钙，但是不多，补钙比较好的食物有虾皮，豆制品，奶类等，希望我的回答可以帮助到丰瓣辉您。
您好，核桃营养是不错的，但补钙的效果不好，补钙的一般多吃虾、海带、紫菜、豆制品、骨头汤等食物是可以补钙的，一岁的宝宝要适量吃 鱼肝油 或是多 晒太阳 来促进 钙吸收 的。