优生学家认为，夫妻在受孕前和受孕时的心理与生理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好的条件。因此，准备受孕的夫妇应该避免如下不利于优生的因素。 一、避免“喜上喜”。 即不要在新婚捆做时马上受孕。男女婚事时，身体一般处于过度疲劳状态，加之新婚夫妇性生活频繁，影响到清子的质量与卵子的状态，故应该在婚后的一段时间后再受孕。 二、避免中途中孕。无论是蜜月旅游或是其他旅游，都要做好避孕措施，因为在旅游途中生活没有规律，饮食营养不足，很难保证精子与卵子处于最佳状态。 三、避免春天孕。医学家表明，孕后头三个月，若患病毒感染疾病，最易使胎儿发生畸变；而春天三月正是病毒猖獗之时，故避之为妙。 四、避免高龄孕。女性35岁以后受孕，不但难产的机会大大增加，发生染色体畸变而导致畸形婴儿的机会大大增加。女性最佳生育年龄为25－30岁。 五、避免触毒物。放射线和其他有毒物质对生殖细胞有很大的不良影响。从事放射线工作者，最好离开岗位四个月后再受孕。从事有毒物质者，也要离开岗位一个月再受孕。 六、避免烟酒害。烟中的尼古丁与酒中的乙醇可直接损害精细胞与卵细胞。不但女性不要吸烟饮酒，丈夫也不要吸烟饮酒。 七、避免病中孕。疾病可影响母体体质和受精卵的质量及宫内着床环境；患病期间服用的药物也可能对优生不利。因此，夫妇双方有人患急性病需要等病愈后再考虑受孕；患慢性病者体质基本恢复并征求医生的意见后再作决定。 八、避免药后孕。此处主要指停止服避孕药后马上怀孕，长期口服避孕药的女性，由于药物对生殖细胞的影响，易于排出不良勒键卵子，故至少要等停药后二个月，一般主张半年后吉揭绣再要孩子。 九、避免术后孕。在早产、流产、人工流产或葡萄胎后受孕，更是优生之大敌。刚动过手术，宫内尚未完全恢复，马上受孕，对胎儿与母体均不利。另外，葡萄胎患者，为了便于及早发现恶变，等观察二年之后才能再受孕。 十、避免悲中孕。母亲在情绪压抑时受孕，对孩子将来的情绪也有不良影响，甚至造成早产、流产等。 总之，受孕不是简单的“一加一等于三”，而是蕴藏着丰富的科学道理在里面。只要避 免上述不利于优生的因素，就能生育出聪明健壮的后代。