你好，这种情况是可以的，营养价值还是很高的，红枣是健脾益气的；桂圆是养心血的； 枸杞 是 补肾 明目的。祝你健康！

根据你描述，我分析以上几种炖汤男性是可以喝的。以上几种煲汤有补中益气，补血功效，男女都可以食用。

可以的！没问题。红枣本身就是补血的好东东，多吃银耳对皮肤特别好，本身经期就特别需要补血，另外此汤可补气补血，令脸色红润。虽然现在天气比较热了，但经期不要喝冰冻的，所以不要把汤放冰箱冷冻后喝。