你好，这种情况是可以的，营养价值还是很高的，红枣是健脾益气的；桂圆是养心血的；枸杞是补肾明目的。祝你健康！

红枣、枸杞、桂圆一起煮汤 男人 能够喝和，是可以补气养血的 没什么副作用的

可以的！没问题。红枣本身就是 补血 的好东东，多吃银耳对皮肤特别好，本身经期就特别需要补血，另外此汤可补气补血，令脸色红润。虽然现在天气比较热了，但经期不要喝冰冻的，所以不要把汤放冰箱冷冻后喝。