荷叶茶可以降院岩脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。 适合单纯性肥胖的人群使用 指导意见： 引用技巧： 1、冲浓一点效果更好，多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒玻剑掉。 2、基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。 3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。饭后如果要喝的话，应间隔一小且相栋时再开始喝。 荷叶茶长久以来经多数人饮用没有发现不副作用。 也应该注意有些朋友身体对决明子、柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象，不属副作用。