我几个月前，开始记忆力下降，健忘…
信腾逸_TA2J 2014-06-30 01:44
满意回答
你好， 脑供血不足 ，缺氧，睡眠不好， 肾虚 ，精神长期紧团丰张，用脑过安垃敢度，饮食不当，外伤等都可以引起 记忆力 下降。保证充足的睡眠,日常生活中多用左手,平时多听轻松愉快的音乐；另外,还应多食有益记忆的食物,如蛋,鱼,大豆,动物肝呈劣等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好出现这个情况与 体质 下降不规律的生活和饮食有关可以服用安神补脑液和健脑补肾丸调理平时可以多吃些提高记忆力的食物像卷心菜、大豆 牛奶 、鲜鱼、蛋黄、 木耳 、杏子等食物
考虑是 神经衰弱 的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。建议使用营养神经的药物谷维素，刺五加和 维生素B1 进行治疗，要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力.