你好，如果平时压力过大，睡眠不足，就很容室脑易导致记忆力变差，并且会因为激素分泌紊乱导致月经不调险毯。这平时要多注意休息，需要适当的去放松，一定要保持充足的睡眠，可以通过中药进行调理月经和痘痘扬挡糟。