水果饭前吃还是饭后吃好呢

张廖新曦_qTyV 2014-10-30 18:49

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亲，吃索蔑水果应该是饭后一般一个小时以后，这样了兔不容易胃胀，饭前吃的话空腹水果中的一些营养元素尤其劳丛缠是酸性水果容易刺激到胃而且容易造成腹饱感，这样就不容易吃下饭了

郯弘毅_t9ug 2014-10-30 19:03

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建议是吃水果的话一般都是在两顿饭之间增加的，这样营养吸收的比较好一些如果是饭前吃的话那么就会影响到自己的进食量，如果是饭后吃的话那么肚子会特别难受。

费夜南_eV3Y 2014-10-30 19:06

饭前1小时，饭后2小时

庹梅雪_qjBB 2014-10-30 18:57