喝燕麦片有什么好处？燕麦片是一种营养又具有保健功效的食品，不但有降低胆固醇，预防心血管疾病的功效，而且燕麦片中的膳食纤维又有促进排便功效。 1、抗癌好斗士 《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明，吃裕愚燕麦片早餐有助防止乳腺癌。 绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。 2、运动推进器 英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。 最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，北丰破可提高人体耐力。 燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。 3、毛孔清洁师 纽约市皮肤科专家推出的“燕蛋锅麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。 具体做法：半杯燕麦片半杯热水1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。 4、减肥好助手 美国《健康》杂志建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。