满意回答
麦片属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维和 维富劳亲生素 B，膳食纤维能防止你 便秘 ，多化套吃麦片，有利于补充维B，从儿治疗因缺乏维B而引起的头发脱落，经常性的 恶心 等等，还有助于肝脏的排毒宝刺。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
减肥一般最好是吃些干的东西，少喝粥。早晨可以吃2鸡蛋一杯奶，中午照常吃8分饱。晚上吃半碗米饭2小时后吃些水果就可以。
你好，燕麦可以有效地降低人体中的 胆固醇 ，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、 减肥 的功效； 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。
可以早晨服用的，平时的饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、油腻的食物。