你好，在这里给你推荐一食疗方法。龙眼肉粥材料：红枣15克，龙眼肉15克，粳米100克。制作方法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。功效：健脾养心， 补血 安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡， 失眠 健忘，心悸怔忡，食少便...溏，神疲乏力，下肢浮肿。

你好，据你所述， 早泄 的食疗食物较多，可以选用的有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的 性激素 和肾上腺皮质激素，能增强 精子活力 ，提高性欲；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高...性功能的。

是早泄，建议首先给予生活上的护理如：延长 性生活 前的交流、使用双层 安全套 、适当转移 注意力 等方式来延长性生活时间，缓解早泄症状。