少吃，多吃瓜果蔬菜。。。。。。。注意身体，怀孕便秘的人特别容易长痔疮

是燥热，意思吃了会容易上火，导致便秘。如麻辣烫，辣椒之内的。冷性的甲鱼，螃蟹那些。。。。不是冷的热的不能吃，要是那样的话不如绝世算了

多吃蔬菜水果

多喝水 蜂蜜水也可以

都不是医生，你这种情况问下小药店医生都是好些