如果发现自己牙龈红肿，且在刷牙时经常牙龈出血的话，可能是出现了“产后牙龈炎”。  通常准妈咪在怀孕早期容易发生牙龈红肿、出血现象，牙龈轻轻一碰就出血，这种症状称为“妊娠期牙龈炎”。但一般产后由于体内雌、孕激素的减少，其症状会自行消失。如果产后牙祸点用龈仍然频繁出血，则多半是维生素明显不足或牙龈增生等口腔炎症的标志。  新妈咪可多补充维生素C。饮食上要注意多补充富含维生素急豆C的食物，如猕猴桃、橙子、柠檬等。注意在适合的时段来补充，饭前或饭后1一3个小时吃水果都比较合适，维生素c会更好地被新妈咪吸收。若新妈咪牙龈出血较多时，可以在医生的指导下服用维生素C片剂，来保证维生素C更好地摄入。  刷牙用具兵概的选择上新妈咪也要注意，选择那些刷毛质地柔软的牙刷，或者有保健功能的电动牙刷。漱口水则要选择温水，不可过凉或者过热。 如果牙龈不适症状较重，或伴有其他症状，需尽快和口腔大夫联系，到医院进行诊治。