我12岁，男孩，身高154厘米，体重36千克，体育不及格，为了改变老师对
匿名用户 2016-07-20 10:08
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咋办？？？挤锈？ 练呗！！！！ 早典侨起跑步 仰卧起坐 晚上健身房 看你这问法 未行动 先虚了辨愚今
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每天100个卷腹，坚持，坚持，坚持，半年后，你就是腹肌男。(可视情况加量，做到痛为止，做后要注意拉伸)
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