血虚、血虚体质的导致，有两方面原因，一是血液生成不足，二是血液损耗过多。1）血液同元气一样，都是由脾胃吸收饮食营养而化生。假如脾胃功能退化，不能正常摄入造血原料，可直接影响血液的生成而导致血虚体质。2）饮食结构不合理，或饮食过少，或有不良饮食偏好，所致造血原料不足。有调查报告指出，近二十年以来，baby贫血发生率较高，这与不爱吃饭，或饮食结构不合理有关。部分女性追求减肥而盲目节食，或长时间使用抑制胃口的药物，或滥用泻药，都可导致血虚体质。3）造血功能随年纪增高而退化。人过45岁后，造血系统活跃度降低，血液渐渐衰少，因此“血虚体质”在老年中相当多见。另外，血液损耗是导致血虚体质的另一原因。比如像长时间忧思，操劳过度顿遮，用眼过度，各种慢性病出血等。女性较容易导致“血虚体质”，由于女性失血机会比男子多。如好朋友、妊娠、分娩、喂奶等，都可以伴有血液或铁的丧失而导致血虚体质。医学检查表明，男女性别差异，体内铁的含量也有明显的差别，一个正常成年男子的铁含量约为每公斤体重50mg，成年残训女子约为每公斤体重35mg。说明女性体内铁的缺少比较普遍。因此，对于女人来说，发现自己是血虚、气虚的体质，及时的使用润之尔康雪彦茶，接着可再加上科学的饮食搭配。润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改进贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的作用，利于补血功效的长久持续。气血双补，固本正源。下列食物适宜在使用润之尔康雪彦茶一段时间后血虚体质的饮食调理：动物肝脏、鸡鸭血、牛奶、鸡、蛋黄、瘦肉、各种鱼类、大豆制品、鹌鹑、海参、虾、花生、红枣、桂圆、赤豆、枸杞子、桑椹子、菠菜、胡萝卜等各种深绿色蔬菜和红色蔬菜，樱桃、水蜜桃、苹果、荔枝、葡萄等。经常饭后吃三、五粒煮熟的红枣作为餐后甜点。樱桃含铁量是苹果的二十倍，在水果中有“补血之王”的美称。水蜜桃含有补血的多种营养要素，有“养颜美容之王”的美誉最眠露。血虚体质常食水蜜桃，有养颜悦色之功，令肌肤白嫩、红润、光滑。另外，血虚体质宜少吃辣椒、肉桂、胡椒、芥末等辛辣热性食品。中医认为，过食热性之品，易助内热、伤阴血。并戒烟、少酒、饮淡茶。而血瘀兼血虚体质除用上述饮食补血主外，应改进体内的血瘀状态，宜少吃盐、味精，补充水分，老是吃红色蔬菜，银杏，还可少量饮用低度酒。