您好，气血虚建议先去看下中医，平常可以拿当归黄芪泡茶喝，或者拿三到5粒红枣泡茶，接着吃掉来补。欢迎多多提问！祝你健康！

你好，气血两虚用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。

中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚,血虚,阴虚,阳虚四种类型,结合心,肝,脾,肺,肾五脏,则每一脏又有气,血,阴,阳虚弱的类型,如肺气虚,脾阳虚,脾阳虚等等气虚之体的主要表现为；少气懒言,全身疲倦无力,声音低沉,动则气短,易流汗,头晕心悸,面色萎黄,厌食,虚热,自汗,脱肛...,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能退化,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.补气虚食物：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可每天交替选服.

你好，依据您的描述，您上述情况属于气血两虚，这是因为久病入络，或因为湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻导致。　 医治宜行气活血，健脾和胃的医治办法，可以吃点八珍丸作用还是不错的，生活中要注意休息，多参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、一定要注意预防感冒的。