学习压力大头疼怎么办

  学习压力大头疼怎么办
宝同和_COhd    2014-07-30 04:05    

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压力大造成的 神经衰弱 。会头舞细晕、 注意力不集中 ,睡眠不好。建议平时多做一些活动掏堡局,释放自己的压力,同时在学习上找到共同学习的伙伴相互激励,减少压力。然后多吃一些安神的食物,比如 牛奶 等。睡不着的时候做深呼吸让自己的肌肉放松,心情平静。再就是睡觉睡90分钟的倍数,以为人旧稼的睡眠周期为90分钟。

钊雅韶_RLaA   2014-07-30 04:20
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其他回答

上述情况是 神经性头痛 ,神经衰弱建议注意休息,避免精神紧张,减轻压力,可以给予正天丸,健脑丸口服治疗

刑宛筠_0NJW    2014-07-30 04:24

上述情况是压力大导致神经性头痛,建议注意休息,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予复方羊角片口服治疗

况含双_vBiY    2014-07-30 04:22

您好,很高兴为您解答,您应该是由于在日常的生活中学习压力过大,学习时间较长等原因引起的神经衰弱,才会出现头疼建议您在以后的生活中要注意好好地休息,每天保证 睡眠时间 在9小时左右,可以服用安神补脑液好好地调理,晚睡前按摩一下太阳穴,多吃点鸡蛋,核桃,祝您健康

徭仪芳_p723    2014-07-30 04:19