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对于肚子上的赘肉，可能除了锻炼身体以外没有别的好办法了，对于航虏腹部的妊娠纹，医学方面没有更好的办法，灿蛇可以咨询美容专厘布宰家。
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如果减掉肚子上的肉，要以少 吃饭 啊，少食多餐，不要把自己吃的太饱，或是坚持做 仰卧起坐 ，或是 跳绳 等，这些运动也是有利于减掉肚子上的肉的，还可以配合用英国溶体瘦瘦身霜，这个减肚子效果还可
你好！很高兴为你解答。平时注意下适当的少吃多餐，建议早晚吃的少，中午吃的多不影响的，另外就是注意下适当的下体运动，仰卧起坐都有利于减肚子上的肉肉的。
你好，一个办法对突出的腹部挺有效果，晚饭后2小时，可保持站立姿势用手在小腹上轻揉，先顺时针按摩100下，再逆时针按摩100下，注意按摩时手法要轻柔，既能帮助消化分解脂肪，又能防治 便秘 ，没有任何副作用，但贵在坚持。
你好这位朋友，很高兴为您解答。个人认为最有效最安全的方式是通过锻炼 减肥 .跳 肚皮舞 就很有效,男士的 啤酒肚 也可以减掉.也不会反弹,听说每天做仰卧起坐也有效,不过这个方式没有试过,可以坚持试一下.