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失眠考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴近近俗饮暴慕降食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻导蒸大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+, 维生素B1 片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、 木耳 等来食补。试试六味地黄丸。
考虑是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。用药可以服用知柏地黄丸和济生肾气丸调理进行调理。建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可。
你好，根据你的描述考虑为心脾两虚型，表现为多梦易醒，心悸健忘，神疲肢倦。治疗原则:益气 补血 ，健脾养心。消除焦虑情绪，放松自己，建立 自信心 。大多数失眠与心理因素有密切联系，也可以采用心理行为治疗有助提高睡眠质量。因为长时间的失眠使人会越来越恐惧，感到紧张，焦虑，担心和 抑郁 ，形成一个恶性循环...