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您好，可以的，不要参加剧烈运动。。。次菜。。。。。。。应避笼泳免过绣剪射食煎炒,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食水果蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,注意经期的保暖和卫生。 卫生巾 和 内裤 要勤换。
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你好，应该避免的，注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴,洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入 阴道 ,引起炎症
还是不适合的，您最好还是静养两天的，祝您身体健康！
这个时期最好是不要做剧烈刺激身体的运动。你还是散步比较好。 月经 时期最好不宜做剧烈运动，不能吃辣，冷食物，会对子宫不好，还会影响以后生育问题