如果是寒症，一般会导致月经延期，或者月经量少，有时候自觉身体发凉，用则畏寒肢冷，最好能眨栋吃几幅中药调理一下，如果实在不方便，建议平时可以间断食用一些补气补血的食物或药物，比如人参，阿胶，枸杞等，冬天天气比较凉，可以吃一些牛羊肉食补哑狼印，平时不要喝茶，尤其不要喝菊花茶等，因为这些茶品属于寒性，其次冬季也要注意保暖，希望我的回答能够帮助到您。