怀牛膝200，杜仲200 枸杞 子200 茯苓200 熟地250 石斛150 （单位是g）前两者补肝肾强筋骨，枸杞滋阴 补肾 ，茯苓利湿健脾，熟地滋阴 补血 ，益肾生精，石斛滋阴生津大约泡12-18斤酒的样子，如果度数高每次少喝点。度数低的可以适当多点。一泡后可以再加上次一半的酒再泡。