满意回答
你舞宰好，考虑为膝关节韧带损伤的病变发生，多因剧烈活逝则虏动致使了膝关节处韧带软组织过度的牵连受损，组织充血水肿增生粘连，肌酸 增高 ，从而引发了关节肿痛及活动受限的症状发生。倘金建议静养休息避免膝关节负重受凉，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节拍片等检查，明确诊断后给予膝关节外敷正红花油， 云南白药 气雾剂，口服跌打丸，舒筋活血片，云南白药胶囊等 药物治疗 。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好；根据你的情况，这可能是由于外伤的情况，出现局部的肢体 骨折 及局部的软组织损伤的情况，出现局部的不适时的情况在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持辛勤舒畅，并避免局部的肢体过度的活动，并伴有不适时到医院正规检查
建议寻求中医治疗，服用汤药、针灸、按摩、拔罐、物理治疗可有效缓解症状另外，多参加户外运动，锻炼身体，增加机体的 免疫力 。可练 瑜伽 、慢跑、打太极拳等，增强 体质 。