滑旱冰又称轮滑。 轮滑的七大好处 ： 1.轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，它和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，很利于身体健康。 2.轮滑可以促进大小肌肉的协调性，增进平衡感和专注力。 3.“跌倒”是每个轮滑初学者的必经过程，跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种“练习”，因为玩轮滑的孩子...不会把跌倒当成是一种失败，反而会急着爬起来继续玩，在“跌倒”与“爬起来”之间，渐渐地会让孩子产生对“挫折”的抗压性，日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心，这是轮滑给予孩子最好的生命教育。 4.轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病。 5.轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等，能有效控制体重，达到塑身效果。 6.轮滑对于关节的冲击力只有慢跑的一半，可以作为复健项目的一种。 7.对成人来说还可以缓解压力，减缓老化。

女孩可提高平衡感、运动感、体力、持久力、同时还可以减肥。 滑旱冰可以提升心肺的活力，保持每周3到4次，每次30到60分钟最好 。滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。 滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。 滑旱冰，又叫轮滑、滚轴溜冰，是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦...的地面上滑行的运动。1863年由美国人詹姆士·普利普顿发明，后迅速传入欧洲和世界各地，在欧美国家开展较普遍，已发展为竞赛项目。

滑旱冰可以提升心肺的活力，保持每周3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。 滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。 延伸： 滑旱冰 滑旱冰，又叫轮滑、滚轴溜冰，是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动。1863年由美国人詹...姆士·普利普顿发明，后迅速传入欧洲和世界各地，在欧美国家开展较普遍，已发展为竞赛项目。

可以减肥