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你好银杏叶有着很好的保健作用.做枕头用厘揭银杏青叶比黄叶的质量要好的多 8月上旬至9月下旬，此时期叶色浓绿，叶片厚大，叶扬婚片中黄酮与内脂含量最高，为最佳采叶期.最简单的就是把刚刚采摘的航且渐银杏鲜叶在阳光下晒干,晒干之后再放在通风良好的室内,让银杏叶内的水分充分挥发 几天后就可以了
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你好，平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要 泡脚 等等，这样是可以减少像您这样的情况的，希望我的话可以帮到您，祝您健康！
最简单的就是把刚刚采摘的银杏鲜叶在阳光下晒干,晒干之后再放在通风良好的室内,让银杏叶内的水分充分挥发 几天后就可以了
你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯 牛奶 允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。