产后挤玻减肥运动减肥比较健康，运动的话也没有必要一些高强度的，可以打羽毛球、散步、或者打羽毛球。我是会偶尔运动，但是不会天天坚持下去，现在用“美国易轻清”我老公给殖沙我买的，他看着我运动梅愚高那么累，就让我配合着减肥，一个疗程完了，终于肚子肥肉终于没那么多，减了18斤。还蛮好。