一、好处： （一）：强身自卫 在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。 （二）：优化体态，改善身体线条 跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方...，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。 （三）：跆拳道的素质教育 跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础 二、坏处： 训练过程中操作不当会损伤自己。

哈喽！我本人就是学跆拳道的，不过，我是男生，学跆拳道好处多多啊：首先，你可以强身健体，其次可以用来自卫，最后，也能达到女孩应有的良好柔韧性 坏处嘛：你如果太强了，可能性格会愈来愈强悍，那样可能会把男生吓跑，因为大多男生喜欢温柔的女孩，不过，还是建议你学跆拳道吧，我见过的，更多的都是温柔的学跆拳道的女...孩，强悍的还是少。学吧！！加油！！谢谢！！！

好处:强身健体,遇到色狼痛扁一顿,哈哈 坏处:不知道

好处是学到黑带不怕任何人。坏处是可能会有肌肉，不过如果自己节制节制肌肉就会没有的。