流产后通常会建议禁同房坐浴1个月，流产后手淫可能会引起生殖道感染，没有什么补救办法，建议继续观察，如有不适可到医院进一步检查。

过度手淫、容易导致肾精亏虚、通常会有腰酸腿软、头晕耳鸣。记忆能力退化、神疲乏力等不适建议你平常尽可能戒掉手淫、保持健康的生活方式、多点运动、可以多吃点补益肾精的东西。如枸杞、肉苁蓉、核桃等

首先说明一下，手淫本身没啥危害的，说有害的都是不科学的，手淫是男性生长到一定阶段生理需求的一种满足，没害处的。因此你肌肤的问题很手淫没任何的关系，然而不能沉迷手淫，要有自个目标，比如你是学习是主要目的。因此不要有心里上的负担，也没必须一定戒掉手淫的，顺其自然就好。

依据你的描述，你这个总是的过频的手淫对身体是不好的，容易导致肾虚，你考虑是有肾阳虚，而疼痛考虑你你太使劲手淫导致的。建议你不要紧张，然而须要重视规律的生活，适当的运动，不要过频手淫，渐渐的戒掉，再就是重视营养，可以吃金贵肾气丸。