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产褥期应该要筛之挤保持营养均衡，新鲜的蔬菜含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等成分，是产妇不可缺少的食物浅剑。香菇营养丰富，富含维生素B群、铁、钾等，产妇摄入有益于产后恢复，殖竖只要注意不要食用过度，大部分的食物均是可以放心摄入的。妈妈经验，仅供参考。
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您好，是可以选择这个菜肴的，鸡肉主要含 蛋白质 丰富，且脂肪也不少。适量食用便好，这样可以补充人体需要量较大的蛋白质，多吃了脂肪可能就过多了。其次可以改善饮食结构，因此期间您需要营养较高且全面，饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，营养也均衡。
香菇炖鸡是补品，服用情况跟 体质 有关系的。如果体质好，不怕 上火 香菇炖鸡是可以吃的，这类的补品都是热性的、知道这一点就行了。
你好！这两者之间其实没有多大的关系的，香菇是可以吃的，自己下奶的话可以炖猪脚，炖烂喝汤，平时也多喝点有营养的汤，这个作用都很好。保持好的心情。
你好，坐月子是可以吃藕的，很有营养啊，一般做的软烂一些，对牙好的，可以用来炖排骨的，生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。