夜晚睡觉腰酸背疼,睡不好这可咋整啊
项睿达_9jlS 2014-03-22 16:40
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小宝没什么事,只是你自个还不太适应大着腹部睡觉啊,我当时也如此,不过最好能精神放松,侧睡的时候拿个枕头放在背后垫着,这样会舒适点;此外准妈咪是会常想如厕的,我 怀孕 期间夜晚总要起来1-2次的,因此睡觉前少喝水相毫苦。自然而然习惯会好的,等到28周往后,腹部大了, 胎动 更频繁了,觉更难睡好啦,因斯挡此要做好心理预备,作息周期规律,想睡的时候就多睡点,养好身体,迎接斯行小宝的到来。
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好快的了,精神放松,坚持下去,当你看到小宝的那一刻你就感觉啥都值了
这个怀宝宝了,最佳选择是不要用按摩器去按摩。可用手轻柔的按摩一下就行了。