如果是心里压力大的话，建议你去放松一下，这样对你自己是有好处的。

那你就需要考虑其他的原因，不正确的睡姿，心理压力过大，病毒感染都有可能。

你好，你睡了多久，睡觉之前有没有进行过剧烈的运动或者高体力的劳动，这些情况都是正常的，你都说了他是可以自行缓解的，所以你不要担心，你应该也通说过水的太久可能会出现全身酸痛，当冉倩面说的剧烈运动等以后字啊再睡觉，起床以后肯定也会感觉不舒服。