我通常失眠，整夜都睡不着，想看一下大夫，试问看？
公良学智_3wr9 2014-04-13 14:36
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您好，目前的情况考虑是有压力过大所致的 神经衰弱 的情况的，建议要注意平常的护理，合理的饮食，有利于调养这个情况的。建议要加多种维他命，增强全面的营养，多吃水果和蔬菜，适当的补厉立导钙，睡前喝点热 牛奶 ，是有利于提升睡半训眠的质航则量，可以提高目前的症状的。祝健康。
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你的情况，通常的考虑是血虚血不安神导致 失眠 的症状，可以去医院的中医药进一步的调养。首先须要注意饮食的调养，清淡容易消化的食品，不可以吃辛辣刺激生冷的食品，口服养心安神丸、柏子养心丸大蜜丸之类的药物，对症医治，在你空间。
失眠主要是因为植物神经功能紊乱导致的，跟平日里的过于劳累，精神生活压力大，精神过于紧张等有关的建议您平常适当进行体育锻炼，有利于提高睡眠和调节植物神经功能，心态放松，睡前适当喝一杯温牛奶，可以辅助一些人参五味子糖浆和谷维素片调养