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您好！上诉一起合用的话是会有一定的 美容 、养颜作用的！但对于减肥的效果是不会明显的！您好！建议您可以通过有益身心的运动来 健身 瘦身！如跑步、打球等！因为通过运动健身瘦身是最有效、最不易反弹而且是最健康、最安全的方法！也建议您不要经常进行含油量丰富的食物，也不宜食用太多清串煎炸食物！因为这样会很容易积聚脂肪！减缓瘦身进度！建议您多进食营养丰富的食物包括蔬菜和水果！含 维生素C 丰富的水果！如橙子等！但不建议您通过服用减肥药瘦身！因为现阶段任何一种药物除了有其药效性之外还会伴随一定的药毒性！包括减肥药！如果随意服用可能会弄巧成绌！反而效果不显著！而且服用裁用减肥做抓吉药瘦身很容易反弹！希望能帮到您解决问题！最后希望您身体健康！
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您好， 减肥 一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
健康指导：可以，但效果较差容易反弹， 建议最安全的 减肥方法 是控制饮食增加运动，每天 有氧运动 四十分钟，减肥饮食。同时建议饮食宜清淡易消化食物，提供丰富的营养，食物品种要多元化，多吃富含 维生素 和钙的食物以改善患者维生素缺乏的症状。少采用烧烤等方式；少食霉变、污染；如辣椒、生蒜少吃；不可吃葱、...