适合产后上班族的快速减肥方法有哪些如题 谢谢了
匿名用户 2014-04-21 11:07
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饮食上注意低脂饮食,多吃炼险蔬菜水果及高蛋白食物不会饿得很快的,如牛奶,鱼类等.其次千万不要吃方蛇耗便面,这很恐怖的,还有就是要运动,仰卧俗队化起坐,跳绳,慢跑都是很好的瘦腹运动,不会长肌肉,不过需要你的毅力,一般不要用减肥药。
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饮食上注意低脂饮食,多吃蔬菜水果及高蛋白食物不会饿得很快的,如牛奶,鱼类等.其次千万不要吃方便面,这很恐怖的,还有就是要运动,仰卧起坐,跳绳,慢跑都是很好的瘦腹运动,不会长肌肉,不过需要你的毅力,一般不要用减肥药。