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一般不建议吃含糖的甜食，少吃脂肪含量高的肉类，如：各种肥肉、五花筝怨肉、猪脚、火腿、腊肠丛细瓣、腊肉径患等，少吃煎、炸食物，少用用含糖多的酱料，如：甜酱、五柳料等，少吃高能量的零食，另外前面提到的血糖指数高的食物不宜多吃。
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一般不建议吃含糖的甜食，少吃脂肪含量高的肉类，如：各种肥肉、五花肉、猪脚、火腿、腊肠、腊肉等，少吃煎、炸食物，少用用含糖多的酱料，如：甜酱、五柳料等，少吃高能量的零食，另外前面提到的血糖指数高的食物不宜多吃。
少吃糖，多吃芹菜
去医院检查看看的，一般是要药物控制的，平时的话也要放松心情，饮食要清淡点，减少盐分的摄入。