痛经的原因非常复杂 ，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖姜水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排出。