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你好，这个情况属于缺钙，含钙食品主筝相要包括： 1、 牛奶 、 酸奶 、报评纪 奶酪 等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮队潜、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
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这种情况有可能是阳虚导致的。注意保暖，可以服用 中药 进行调理，如黄芪汤等，多进行局部的按摩调理。
根据描述考虑是肾阳虚的症状，需要去医院检查治疗，注意适度的锻炼身体，饮食忌辛辣。
你好，这个情况属于缺钙，含钙食品主筝相要包括： 1、 牛奶 、 酸奶 、报评纪 奶酪 等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮队潜、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
这种情况有可能是阳虚导致的。注意保暖，可以服用 中药 进行调理，如黄芪汤等，多进行局部的按摩调理。
根据描述考虑是肾阳虚的症状，需要去医院检查治疗，注意适度的锻炼身体，饮食忌辛辣。