1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法但贵在坚持如果不坚持锻炼不坚持做康复治疗则肩关节的功能难以恢复正常2、营养不良可导致体质虚弱而体质虚弱又常导致肩周炎如果营养补充得比较充分加上适当锻炼肩周炎常可不药而愈3、受凉常是肩周炎的诱发因素因此为了预防肩周炎中老年人应重视保暖防寒勿使肩部受凉一旦着凉...也要及时治疗切忌拖延不治