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你好！你的情况应该是骨性洞裕 关节炎 、关节退行性改变表现，建议口服氨基 葡萄糖 胶囊促进滑膜增糟佳暖生、修复，关节腔注射玻璃酸钠润滑卫剩，保护滑膜，应该有效。
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你的情况可能是由于年龄增大之后导致的，不过应该是可以再生的，可以适当的补充营养进行治疗。骨膜有再生能力.大部分老年人关,关节磨损严重,出现骨膜变薄或是骨膜严重磨损的比较多.但是不用担心,及时的治疗和调养可以再生。可以到医院咨询医生有没有什么好的办法。
你好，根据描述的情况骨膜炎，现在需要休息，不要受凉和劳累，对症处理，如解痉止痛治疗建议你平时不要受凉和劳累，规律的锻炼，防止创伤等。