全面提高婴儿抵抗力 1、给婴儿做 抚触 出生后，宝妈的身体接触，会让婴儿有很大的安全感，可以促使婴儿的身体发育，增加肌肉，使关节更灵活，对出生时体重偏轻的早产儿特别有益；抚触可以提高婴儿的血液循环，增强免疫力；增进食品的消化吸收，减少大哭，提高睡眠。建议从婴儿出生开始到3岁，天天坚持为他做抚触。 2、老是开窗空气流通68%的疾病与屋里污染有关。如灰尘、重金属、臭氧、粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫、香烟烟雾、建材装饰材料、护肤品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。有婴儿的家庭要定时开门窗换气；假如婴儿在家，别在屋里吸烟；假如家庭装修，特别是婴儿居室的装修，要挑选绿色环保材料。 3、按时进行预防接种为婴儿预防接种，是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（儿童麻痹症）、接打乙肝疫苗预防乙肝、接种肺炎球菌疫苗预防肺炎等。父母们务必要按时为婴儿接种疫苗。 4、让婴儿天天都有足岩婚够的睡眠成长中的婴儿天天须要足够的睡眠（2-3岁的婴儿，天天需睡13-14个钟头左右），假如你的婴儿夜晚睡得缺乏，可以让他白天小睡一会儿，周末带婴儿到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。 5、别让婴儿老是积食婴儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质须要迫切，可是，脾胃运动消化功能相对不足，若吃得过饱，使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，所致胃肠炎、不消化等疾病。特别是助悼在夜晚，更别让婴儿吃多了肉食，以免积食。 6、不要随意使用 抗生素 当感染不是很严重时查尺室，最好避免用抗生素，而是靠自身的免疫力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再碰上同样的“敌人”，已经练习过的免疫细胞便会产生出有针对性的抵抗力，从而保护身体安全。 7、保持良好的卫生习惯虽然过分抗菌，干净无益健康，但仍要培养婴儿基本的卫生习惯，特别在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以避免病从口入。 8、最好别吃洋快餐洋快餐的油炸、焙烤食物脂肪含量很高。过多的脂肪会成为皮下脂肪或成为血管壁上的胆固醇，为心血管疾病埋下隐患。此外，因为摄取这些高热量、 蛋白质 丰富和高脂肪食物，又加重了消化器官和肾脏的负担，使身体易处于缺水状态，导致多种疾病。另外，太多洋快餐含盐过高，因为盐的渗透效果，可杀死上呼吸道的正常菌群，导致菌群失调；高盐饮食还可以抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抵抗力，所致感染性疾病，降低了机体对疾病的免疫力。另外，还对血压、肾脏产生不良影响。洋快餐的饮料多为冰镇饮料，饮用时使咽喉猛烈受到过冷的刺激，局部血管收缩，免疫力下降，极易患上呼吸道感染。 9、坚持耐寒锻炼这是提升婴儿对寒冷反应灵敏度的最有效的方法。有点父母问题怕婴儿受冻，天气稍冷就给婴儿加上厚厚的衣服，殊不知这样会给婴儿导致一种恒温环境，没经过寒冷锻炼，而且婴儿的新陈代谢快，所以比较容易流汗，假如再被风一吹，反而更容易感冒。10、营造良好的家庭氛围良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的效果。父母为婴儿创建一个和睦的家庭氛围，是婴儿抵抗力保持良好状态的前堤。11、坚持室外锻炼适度的户外锻炼，是增加婴儿体质最有效的方式。老是在阳光柔和的时候，带婴儿到户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个钟头为宜。也可以跟大人一起做做亲子操。新鲜的空气和自由的空间对婴儿的成长至关重要。老是运动还凑合增加胃口，对提升免疫力有辅助效果。要特别注意的是，锻炼要遵照适度、持续和循序渐进的原则，不要进行长期和大体力的运动，不然好像会由于身体劳累过度，反而所致婴儿抵抗力下降。12、注意摄入含有丰富维生素A、C的食品维他命A对致病菌的侵袭和感染起着重要的防卫效果，对预防呼吸道和消化道的感染特别重要，可给婴儿的饮食安排动物肝、奶油、蛋黄、鱼肝油、禽蛋等；绿色、黄色或红色蔬菜和水果。维他命C是人体免疫系统所必须的维他命，有抗病毒效果，因此给婴儿吃新鲜蔬菜和水果，如柿子椒、蕃茄、菜花，以及各种深色叶菜类，草莓、柑橘、柚子、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等。