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维生素E虽然具有 美容 等效果，很受女性朋友的青睐，但大家却忽略了维生素评恨E也会对人体造成影响。维生素E属于抹阶脂溶性维生素，当长期或过量服用很容易导致蓄积性中毒，所以维了梨脚生素E不宜长期服用，最好是外用较好。
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维E的补充一定要注意适量，大剂量摄入就会对身体产生毒副作用。如果要长期服用，需要在医生或营养师指导下进行，这样能把毒副作用降到最低，不可自行服用。
维生素e是一种脂溶性维生素，适合于午饭或晚饭前后服用在规定范围内可以长期服用