病情分析： 你好痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 意见建议： 注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物....可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.