free的不错，，我们班的妹纸平时都用那个。晚上睡觉的时候可以用苏菲的，很长。七度空间的也行，，夏天可以用ABC的，，但是网上说会让经量变少，，不知道是不是真的

可以选择 高档卫生巾把 推荐你使用 碧多妮卫生巾 ，蚕丝蛋白的 ，用起来很舒服，对皮肤很好

安星蚕丝卫生巾，但比较贵，比较不经济！

光屁股吧！

不要喝冷水吃过寒 东西，也不要用冷水洗脸洗脚，注意保暖，经期体寒而且抵抗力会下降，如果肚子痛 话可以用煮黄糖水，里面要放几片姜驱寒用的，还可以用暖手袋放在小腹上这样又缓和作用（木有暖手袋就用瓶子装点热水吧==），还有最好不要跑800米，经期是不能剧烈运动的，表示今天上午体育课完了后就开始痛了（我姨妈...也来了...）我用的是七度空间丝柔表层感觉比网面的吸收好点，每次来买三包，超长夜用，晚上睡觉用（怕侧漏可以垫点卫生纸），夜用量多的时候用，因为平时上课一直坐太短总觉得会漏，日用的就是量少的时候用了，差不多就是这些了，注意保护身体~