月经不调脸色暗沉有黑眼圈女22岁
靳丽雅_8d1y 2014-01-19 11:56
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你好朋友根据你的描述情况分析；你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，峡纺串情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢崇吉性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。首先要增加营养。在饮食中增加优质 蛋白质 摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽禁涉蛋、水产等。还应增加 维生素A 、 维生素E 的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
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你这个可能还是需要慢慢调理的。你主要还是需要先从 月经 开始调理的。月经正常了慢慢就会好起来的。但是需要的时间可能还是需要比较久一点。
想要改善 黑眼圈 的状况，平常就要多留意一些可以出尽眼部血液循环的方法，例如用冰块裹着毛巾敷眼、用热水敷眼、用精油按摩眼睛四周，这样，既可以让眼部放松，缓解眼睛疲劳，也可以有效的促进血液循环，有助于消除黑眼圈。对于有黑眼圈的人，要尽量保证足够的 睡眠时间 ，调理内分泌的状况，多吃水果和蔬菜等有益于身...