多吃牛羊肉，因为猪肉、鸡肉都是饲料喂养的，激素多，副作用大

不用吃什么增高药,只要按时吃东西,多锻炼身体,吃完饭后喝一些骨头汤就可以了。。。。。。

还是不要吃的好，多吃点有营养的食物吧

最好食疗，别吃药物，让他多做一些运动啊，跳跃啊、弹跳啊等等一些动作都是在帮助提高的，药物终归是不好的，以后是会有反作用的，我说的“以后”，但不能说什么时候。