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你好朋友应该注意保护身体啊不要乱使用药物啊对身体有伤害的一要注意睡眠充足人在深度唉沙睡眠时生长激素大量分泌尤其是长骨骼方面的生长激素都半瓦是在睡眠中分泌的.二是注意营养特别是含钙高的食品如牛奶如果厉渐件钙质不够会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼多运动多做做腿脚运动多蹦蹦跳跳因为运动对长高是有辅助性的.
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健康指导:您好,15岁女生身高1.55米属于平均水平,一般不需要吃增高药。15岁正是身高增长的高峰期,建议要加强营养,多吃些牛奶,蛋类,鱼虾,瘦肉,豆制品,绿叶蔬菜等食物,营养要均衡,不要暴饮暴食。同时要经常运动,经常打篮球,打羽毛球,经常弹跳摸高。
你好朋友应该注意保护身体啊不要乱使用药物啊对身体有伤害的一要注意睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量分泌尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养特别是含钙高的食品如牛奶如果钙质不够会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼多运动多做做腿脚运动多蹦蹦跳跳因为运动对长高是有辅助性的.
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,再积极运动锻炼,会长高的。
健康指导:您好,15岁女生身高1.55米属于平均水平,一般不需要吃增高药。15岁正是身高增长的高峰期,建议要加强营养,多吃些牛奶,蛋类,鱼虾,瘦肉,豆制品,绿叶蔬菜等食物,营养要均衡,不要暴饮暴食。同时要经常运动,经常打篮球,打羽毛球,经常弹跳摸高。
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