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健康指导：建议控制饮食增加运动进行调节，如天天慢跑三十分钟，可以促进机体修复的增加。同时建议饮食宜清淡有营养，提供丰富的营养，报降旧要做到规律、合理，多增法勒加硒，钙，钾，镁食物，补充高纤维的摄入。如蛋队惑糕、咖啡等少食；忌食辛辣刺激性食物.；不宜食肥腻食物；要避免多吃海鲜；
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您好，从您的情况来看，我考虑可能是头发在 感染 真菌引起的头癣的病症的，常常是瘙痒皮屑等等根据您的描述，我建议您应该注意发质清洁，避免刺激，饮食清淡，到医院就诊治疗的，祝您健康
脱发与劳累休息不好，精神紧张， 微量元素 缺乏 偏食 都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及 维生素C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物
你好 头皮痒 头油多有 头皮屑 这考虑是脂溢性 脱发 的情况，与皮脂腺分泌旺盛及内分泌代谢等有关 这建议你最好医生指导下用药。要注意调节精神因素的影响 其次可外擦姜黄消痤搽剂， 口服21金维他， 益脉康， 美能等。平时需要清淡饮食的,禁忌辛辣食物.