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你好，当季的蔬菜当然洞絮是最好的，主要典葵还是要饮食均衡，然后多吃水果和蔬菜类的就对宝宝的成长发育有很辨铜洞好的影响了。
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我刚开始的时候也是和你一样，遇到很多不懂的问题，后来有遇到了一位专业的，她懂很多关于孕期、哺乳期、宝宝成 长还有产 后恢复的知识，我之前就向他请教了很多，你 也可以去找她学 习下，【141--989--9152】，加她 Q希望帮到你
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